今日の体重

今日の体重　７３．６ｋｇ
体脂肪率　１８．５％

今日のエクササイズ
息子１号のスキー練習　１時間３０分
素振り（バドミントン）　２０分

今日は、１号のスキーデビュー！！
なんせ冬休み明けからスキー授業があるとのことで宿題だそうです
まずは平らなところでスキーを履かせて背中を押す
次にスキーを履いてあるく練習
そして、超緩斜面（近所の公園の入り口）でワイドスタンスで直滑降！！
慣れてきたところで公園のスロープを直滑降！！
初めてにしては上出来！！

しかし、やはり止まれない・・・
まぁ、転べばいいか・・・

明日は、スキー場へ行ってみよう！！

この間、僕は行ったりきたりしていたので結構な運動かと(^^ゞ

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