今日の体重

今日の体重 73．8kg
体脂肪率 18．0％

今日のエクササイズ
バドミントン ４時間位？

今日は相方の一族が来て、一足早いクリスマスパーティー…
みんなは飲んでたけど、前回の反省を活かし禁酒！
おかげで自棄食い…

体重が…